کوهنوردی، نشاط زندگی – نیما اسماعیلی

راهنمای کوهنوردی برای مبتدی ها

همراه با معرفی برنامه و مسیرهای کوهنوردی تهران

به نام خالق کوهها
یکی از درخواستهایی که بعضا در سایت از بنده می شود، برنامه یا مسیر برای شروع توسط عزیزانی است که تازه کوهنوردی را شروع کرده اند. از آنجایی که در سایت چنین دسته بندی و یا آرشیوی برای استفاده کوهنوردان مبتدی وجود ندارد، امروز بر آن شدنم که یک پست با همین عنوان ایجاد کنم تا به امید خدا برای علاقمندان مفید واقع شود.
بیشتر مسیرهایی که در ذیل ذکر شده اند جزو مسیرهای نزدیک تهران بوده و دارای خصوصیاتی از جمله این موارد هستند: مسیر هموار یا نسبتا هموار، غیر فنی و بدون چالش، پر رفت و آمد، وجود پناهگاه و یا ایستگاه یا کافه در مسیر، ایمن سازی شده و امکان امداد و نجات و مناسب برای افراد مبتدی و کسانی که تازه کوهنوردی را شروع کرده اند. لازم به ذکر است که فقط مسیرهای شمال تهران ایمن سازی شده و در مسیر پناهگاه و یا کافه دارند. باقی مسیرها خارج از این محدوده (مثل لواسان و یا امامزاده داود) فاقد این شرایط هستند.
گزارش برنامه تمامی این مسیرها در سایت “کوهنوردی، نشاط زندگی” موجود است. به زودی عناوین به گزارش های مربوطه لینک می شوند. با سرچ در قسمت جستجوی سایت و یا سرچ در گوگل این گزارش ها قابل دسترسی هستند. آسان ترین روش سرچ در گوگل بدین صورت است: عنوان برنامه یا مسیر + نیما یا نشاط زندگی. مثال: “قله بند عیش + نیما” یا “قله بند عیش + نشاط زندگی”. در لیست گوگل نگاه کرده و به آدرس http://kuhnavardi.com دقت کنید.
این مسیرها تمام مسیرهای موجود در سایت نیستند (مناسب مبتدی ها) و اگر در سایت جستجو کنید قطعا بجز اینها برنامه ها و مسیرهای دیگری نیز خواهید یافت که بعضا با سلیقه و انتخاب خود می توانید برنامه های بهتر و پربارتری اجرا نمایید. خصوصا در منطقه لواسان و فشم.

اگر با موبایل سایت را باز کردید، برای مشاهده آرشیو مطالب سایت بر طبق منطقه و … منوی سایت را باز کنید و بهتر از آن این است که در پایین صفحه، حالت نمایش را به حالت دسکتاپ تغییر دهید تا آرشیو کامل سایت در سمت چپ نمایش داده شود.
—

راهنمای کوهنوردی برای مبتدی ها – قله توچال

بقیه در ادامه مطلب

ادامه‌ی خواندن→

مدت زمان مسیرهای کوهپیمایی شمال تهران:

به نام خالق زیبایی ها

در چند سال اخیر چند بار بنا بر نیاز، برای یافتن لیست یا مطلبی جامع شامل “مدت زمان مسیرهای کوهپیمایی شمال تهران” در اینترنت سرچ کردم و چیزی نیافتم! بنظرم وجود چنین لیستی می تواند به کوهنوردان و خصوصا مبتدی ها برای برنامه ریزی و یا محک زدن وضعیت آمادگی جسمانی کمک کند. در تهیه این لیست با توجه به تجربه و پیمایش مسیرها، دقت کافی شده و به نظرم تا حد 90 درصد درست بوده و به واقعیت نزدیک است. البته در برخی موارد به دلیل عدم حضور ذهن ممکن است خطا وجود داشته باشد که ممنون میشوم در صورت مشاهده، اعلام نظر بفرمایید تا اصلاح شود.

با سپاس، نیما اسماعیلی – 22 خرداد 97

نقشه مسیرهای کوهپیمایی شمال تهران

توجه: زمان های اعلام شده در لیست ذیل بر اساس آمادگی کامل، حرکت با گام متوسط کوهنوردی و 10 دقیقه استراحت به ازای هر یک ساعت پیاده روی، بدون احتساب تایم های صبحانه و ناهار می باشد.

1- مسیر دارآباد:
– دارآباد تا چشمه جهان: 1 ساعت، تا آبشار چال مگس: 1.5 ساعت، تا باغچه خلیل: 2 ساعت، تا انتهای دره: 3 ساعت
– دارآباد تا قله دارآباد: 4 ساعت، تا قله پیازچال: 7 ساعت، تا قله توچال: 9 ساعت
– دارآباد تا دره آب زندگانی: 2 ساعت، تا قله کلکچال: 5 ساعت

2- مسیر کلکچال:
– پارک جمشیدیه تا پناهگاه کلکچال: 2 ساعت، تا گردنه پیازچال: 3.5 ساعت، تا قله کلکچال: 5 ساعت
– پارک جمشیدیه تا پناهگاه شیرپلا (از مسیر گردنه پیازچال): 4.5 ساعت
– پارک جمشیدیه تا قله توچال (از مسیر پیازچال): تا چشمه پیاز چال: 4.5 ساعت، تا قله لزون غربی (پیاز چال): 5.5 ساعت ، تا قله توچال: 7.5 ساعت

3- مسیر گلابدره:
– گلابدره تا انتهای دره (آبشار): 1.5 ساعت، تا پناهگاه کلکچال: 3.5 ساعت، گلابدره تا قله اسپیلت: 4 ساعت

4- مسیر دربند:
– دربند تا آبشار دوقلو و پناهگاه شیرپلا: 2.5 ساعت، تا جانپناه امیری (سیاه سنگ): 4.5 ساعت، تا قله توچال: 6 ساعت
– دربند تا قله توچال از مسیر چشمه نرگس: تا چشمه نرگس: 4.5 ساعت، تا قله توچال از یال چارپالون: 7 ساعت
– دربند تا ورودی دره اوسون: نیم ساعت، تا هتل اوسون: 1.5 ساعت، تا ایستگاه 5: 3.5 ساعت، تا پناهگاه پلنگچال: 5 ساعت، تا درکه: 7 ساعت
– دربند تا ایستگاه 5 از مسیر شیرپلا: 4 ساعت

5- مسیر ولنجک:
ولنجک تا ایستگاه 1: نیم ساعت، تا ایستگاه 2: 2 ساعت، تا ایستگاه 5: 4.5 ساعت، تا ایستگاه 7: 6.5 ساعت، تا قله توچال: 7 ساعت

6- مسیر درکه:
درکه تا اذغال چال: 1.5 ساعت، تا پناهگاه پلنگچال: 2.5 ساعت، تا قله پلنگچال: 7 ساعت
– درکه تا ایستگاه 5: 4 ساعت
– درکه تا جنگل کارا: 1.5 ساعت، تا گردنه کارا: 3 ساعت، تا قله چین کلاغ: 4 ساعت
– درکه تا قله دوشاخ از مسیر کارا: 5 ساعت

7- مسیر سعادت آباد: تا چشمه چین کلاغ: 1 ساعت، تا قله چین کلاغ: 2.5 ساعت، تا قله دوشاخ: 4 ساعت، تا قله پلنگ چال: 8 ساعت

8- مسیر فرحزاد: تا یونجه زار: 2 ساعت، تا امامزاده داود: 5 ساعت

9- مسیر حصارک:
حصارک تا چشمه (از پاکوب بالای دره): 2 ساعت، تا قله بند عیش: 4 ساعت
حصارک تا آبشار اول (از مسیر دره): 1 ساعت
حصارک تا امامزاده داود (از مسیر چشمه): تا چشمه: 2 ساعت، تا روی یال: 4 ساعت، تا امامزاده داود: 7 ساعت

10- مسیر واریش: تا دشت: 1 ساعت، تا قله چشمه شاهی: 4 ساعت، تا قله پهنه سار: 6 ساعت

با سپاس از دوست عزیزم آقای محمد صالحی (مدیر گروه همه ما) برای ویرایش و تایید لیست.

مطالب مرتبط در همین سایت:

معرفی مسیرهای کوهپیمایی شمال تهران

راهنمای کوهنوردی برای مبتدی ها

راهنمای خرید کفش کوهنوردی ایرانی

آموزش نرم افزار ویکی لاک wikiloc