ارتفاع زدگی و قرص استازولامید

ارسال شده در ۱۳۹۷/۰۳/۲۱ by نیما اسماعیلی

ارتفاع زدگی و قرص استازولامید

ارتفاع زدگی؛ علائم، پیشگیری و درمان

ارتفاع زدگی و قرص استازولامید

ارتفاع زدگی و قرص استازولامید

خلاصه:

ارتفاع زدگی:

بیماری ارتفاع به گروهی از سندرمها اتلاق می شود که در نتیجه اثر مستقیم کاهش فشار بارومتریک و غلظت اکسیژن هوا در ارتفاعات بالا ایجاد می شود.

عوامل موثر در پیشگیری از ارتفاع زدگی:

1- صعود تدریجی و هم هوایی 2- تغذیه 3- استفاده از قرص استازولامید

استازولامید، معروف به قرص ارتفاع - Acetazolamide

استازولامید، معروف به قرص ارتفاع – Acetazolamide

قرص استازولامید:

مصرف قرص استازولامید (معروف به قرص ارتفاع) به عنوان داروی پیشگیری از ارتفاع زدگی باید یک روز قبل از صعود شروع شود و تا رسیدن به ارتفاع مورد نظر می تواند ادامه داشته باشد. دوز پیشنهادی استازولامید برای پیشگیری از ارتفاع زدگی در بالغین 125 میلی گرم و دو بار در روز است. (افراد بالای 100 کیلو مقدار بیشتر تا 250 میلی گرم و دو بار در روز). استازولامید معمولا به صورت قرص های 250 میلی گرم در بازار ایران موجود است که باید در هر وعده نصف قرص (125 میلی گرم) مصرف شود.

نکته مهم: مصرف قرص استازولامید با توجه به مکانیزم اثر، فقط برای پیشگیری از ارتفاع زدگی توصیه میشود. برای درمان شخص ارتفاع زده، بهترین توصیه توقف در ارتفاع مورد نظر و در صورت عدم بهبود، کاهش سریع ارتفاع است.

تغذیه مناسب برای کاهش ارتفاع زدگی:

1- در حین فعالیت شدید مصرف آب به میزان ۱۰۰۰ الی ۷۵۰ سی سی در ساعت توصیه می شود.
2- در ارتفاعات بالا مصرف آب لیمو یا لیمو ترش می تواند از میزان ارتفاع زدگی بکاهد.
3- در هوای گرم و تعریق شدید باید نمک نیز به آب آشامیدنی افزوده شود.
4- مصرف انجیر خشک، کشمش، آلو خشک و خرما در حین صعود مفید است.
5- مصرف نوشابه ورزشی به میزان ۲۵۰ سی سی هر ۲۰ دقیقه در حین صعود دشوار و در هوای گرم و هر ۱ ساعت در صعود معمولی توصیه می شود.

علائم ارتفاع زدگی:

مهمترین علائم ارتفاع زدگی عبارتند از: سردرد شدید، حالت تهوع، کاهش تمرکز حواس، احساس خواب آلودگی، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس و … در اثر افزایش علائم ارتفاع زدگی شخص از ادامه مسیر بازمانده و سریعا باید ارتفاع کم کند. اگر عدم تعادل و تلوتلو خوردن در شخص مشاهده شد باید در همان ارتفاع توقف نماید و در صورتی که بهبود مشاهده نشد سریعا ارتفاع کم کند.

مشکل خواب در ارتفاع:

برخی از کوهنوردان از سردرد و عدم خواب راحت در ارتفاع شکایت دارند.
پزشکی کوهستان: توصیه می شود که در شبمانی کوه از داروهای خواب آور و مخدر مثل دیازپام استفاده نشود زیرا:
1- انسان را مستعد به ارتفاع زدگی و سرمازدگی می کند 2- باعث اختلال در هوشیاری افراد می شود.
استفاده از قرص استازولامید با کاهش اثرات ارتفاع زدگی موجب کاهش سردرد و همچنین خواب راحت تر در ارتفاع می شود.

نکته: به خاطر بسپاریم اولین، اصولی‌ترین و ایمن‌ترین راه در پیشگیری از بیماری‌های ارتفاع صعود آهسته و مرحله به مرحله است و هیچ تمرین یا دارویی جای این کار را نخواهد گرفت. گرچه کوهنوردی مداوم؛ تمرین‎های مستمر؛ پرهیز از افزایش ارتفاع ناگهانی و سریع نیز در پیشگیری از بیماری‌های ارتفاع بسیار اثربخش است.

«پایان خلاصه»

بیشتر بخوانید:

بقیه در ادامه مطلب

ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , , | ۱۱ دیدگاه

جورج مالوری، اولین تلاش کننده بر روی قله اورست

ارسال شده در ۱۳۹۷/۰۳/۱۸ by نیما اسماعیلی

جورج مالوری، اولین تلاش کننده بر روی قله اورست

کوهنوردان نامدار جهان

افسانه ای به نام جورج مالوری

جورج مالوری با نام کامل جورج هربرت لی مالوری (به انگلیسی: George Herbert Leigh Mallory) (زاده ۱۸ ژوئن ۱۸۸۶ – درگذشته ۸ ژوئن ۱۹۲۴) کوهنوردی انگلیسی بود که برای اولین بار در دهه ۱۹۲۰ میلادی از سوی کشور انگلستان برای فتح قله اورست اقدام نمود. در 8 ژوئن 1924 مالوری سومین تلاش خود را به همراه اندرو اروین انجام داد. دقیقاً مشخص نیست که چه اتفاقی افتاده است، اگرچه ممکن است این زوج به قله رسیده باشند. آخرین مشاهده آنها زنده در حدود 300 متری قله (حدود 8550 متر) – بر اساس گزارش نوئل اودل از ارتفاع حدود 7900 متری بود.

جورج مالوری و اروین اندرو

جورج مالوری (سمت راست) و هنوردش اندرو اروین

 

زندگی، تحصیلات و شغل جرج مالوری:

مالوری در سال ۱۸۸۶ در چشایر (Cheshire) انگلیس متولد شد و در سال ۱۹۰۵ به تحصیل تاریخ در کمبریج پرداخت و قبل از آن با کوهنوردی و صخره‌نوردی آشنا شده بود. سپس در Chaterhouse شروع به تدریس کرد. در این هنگام با همسرش روت ترنر (Ruth Turner) (1942-1892) آشنا شد و آنها در سال ۱۹۱۴ درست ۶ روز قبل از جنگ آلمان و انگلیس (جنگ جهانی اول) با هم ازدواج کردند که حاصل آن ازدواج ۲ دختر و یک پسر بود. در دسامبر ۱۹۱۵ به عنوان ستوان دوم به ارتش سلطنتی پیوست و بعد از اتمام جنگ مالوری بار دیگر برای تدریس به Chaterhouse بازگشت و از آنجایی که همیشه عاشق کوهنوردی و ارتفاع بود و رویای رسیدن به اورست را در سر می‌پرورانید در سال ۱۹۲۱ برای پیوستن به اولین اکسپدیشن انگلیسی‌ها به قله اورست از کارش استعفا داد. محل درآمد او از آن پس نوشتن و ایراد سخنرانی بود که البته موفقیت شایانی در این زمینه نداشت.

اکسپدیشن اورست 1924، ردیف عقب، از چپ به راست: اندرو اروین، جورج مالوری، ادوارد نورتون، نوئل اودل و جان مک‌دونالد. ردیف اول: ادوارد شبیر، جفری بروس، هوارد سامرول و بنتلی بیتهام.

یافتن جسد و بقایای جرج مالوری

در سال ۱۹۹۹، اکسپدیشن جستجوی مالوری ـ ایروین که توسط BBC و TV Show Nowa حمایت مالی می‌شد توسط اریک سیمونسون سازماندهی شد. آنها به منطقه رفتند و در ماه می ۱۹۹۹ کنراد آنکر (Conrad Anker) جسد یخ‌زده و تقریباً مومیایی شده‌ای را در ارتفاع ۸۱۵۷ متری در رخ شمالی کوه اورست مشاهده کرد. جایی که جسد قرار داشت حدود 300 متر زیر محلی بود که تبر یخی ایروین قبلاً یافت شده بود. با برچسب لباس به نام G. Leigh Mallory اطمینان یافتند مالوری را سرانجام بعد از ۷۵ سال یافته‌اند.
بدن در وضعیت خوبی باقی مانده بود. به همراه جسد، عینک برفی، چاقوی جیبی، ارتفاع‌  سنج و ساعت یافت شد. گروه جستجو موفق به یافتن دوربین کداکی که آنها در اختیار داشتند و می‌توانست نشان دهد که این دو نفر به قله رسیده‌اند، نشد.
متخصصین کداک اعلام کردند اگر دوربین یافت شود، فیلم آن به علت سیاه و سفید بودن و دمای فریز ارتفاع بالا قابل بازیابی است و می‌توان آن را پرینت کرد. چندین گروه تحقیقی دیگر برای یافتن دوربین کداک و در عین حال یافتن جسد اندرو ایروین ایجاد شد که تاکنون ناموفق بوده است.

بقیه در ادامه مطلب

ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , , , | ۳ دیدگاه

راهنمای خرید پانچو

ارسال شده در ۱۳۹۷/۰۳/۱۳ by نیما اسماعیلی

راهنمای خرید پانچو

پانچو پوششی ضد آب و ضد باد است که سراسر بدن یک فرد را پوشش داده و معمولا افراد طبیعت گرد و کوهنورد در مواقع بارانی از آن استفاده می کنند.

خصوصیات یک پانچو خوب:

1- یک پانچو خوب باید به اندازه کافی گشاد باشد تا هوا داخل آن جریان پیدا کرده و مانع از عرق کردن شخص شود. البته باید گشادی مناسب داشته باشد. اگر زیاد گشاد باشد هنگام وزش باد کمی دست و پاگیر شده و حتی مانع دید جلوی پایتان می شود.

2- جلوی پانچو ترجیحا دارای زیپ یا چسب باشد که قابلیت باز شدن داشته باشد. در مواقع لزوم می توانید جلو آنرا باز کرده تا عرق نکنید.

3- پشت پانچو جای کوله داشته باشد. مقداری فضای اضافی که در صورت نیاز می توانید چسب آنرا باز کرده تا کوله داخل آن قرار گیرد.

4- جنس آن دارای ضخامت مناسب باشد که ضمن مقاومت خوب وزن و حجم کمتری داشته باشد.

5- آیتمهای کوچکی مثل داشتن پره و کش سایزینگ در قسمت کلاه و یا چسب در قسمت سرآستین می تواند کارایی پانچو را در شرایط مختلف افزایش دهد.

پانچو

پانچو

بقیه در ادامه مطلب

ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , | ۵ دیدگاه

قله دونا

ارسال شده در ۱۳۹۷/۰۳/۱۲ by نیما اسماعیلی

گزارش صعود به قله دونا

تاریخ اجرای برنامه: 97.03.11
ارتفاع قله دونا: 3610 متر
موقعیت جغرافیایی: استان مازندران، جاده چالوس، پل زنگوله، جاده یوش – بلده، روستای دونا
Mazandaran – Pole zangooleh – Doona

ارتفاع روستای دونا: 2500 متر
مسافت تا قله: 5.7 کیلومتر
کل مسافت پیموده شده: 10.4 کیلومتر
مدت زمان صعود: 4 ساعت و 40 دقیقه (8.40 تا 13.20)
کل زمان برنامه: 9 ساعت (8.40 تا 17.40)
گام حرکت: متوسط

گروه نشاط زندگی - قله دونا - از راست به چپ: ایمان حسینی، سعید ضیغمی، مهدی ؟ ، حسین شهبازی، نیما اسماعیلی، رضا شریعتی، محمد رضا حبیبی، مسعود زمانپور، محسن کرمی و بهار الدین افضلی

گروه نشاط زندگی – قله دونا – از راست به چپ: ایمان حسینی، سعید ضیغمی، مهدی ؟ ، حسین شهبازی، نیما اسماعیلی، رضا شریعتی، محمد رضا حبیبی، مسعود زمانپور، محسن کرمی و بهار الدین افضلی

 

مسیر پیموده شده در گوگل ارث:

قله دونا از مسیر روستای دونا

قله دونا از مسیر روستای دونا

+ دانلود جی پی اس قله دونا GPS

+ دانلود جی پی اس قله دونا + مسیر فرود دوم (پیشنهادی) – در یک فایل

توجه: در صفحه ویکی لاک، برای دانلود شدن نقاط مسیر همراه با فایل، گزینه
Include locations displayed on map. را تیک بزنید.

بقیه در ادامه مطلب

ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مسیرهای گردشگری و کوهنوردی مازندران | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , | ۴ دیدگاه

صاعقه زدگی

ارسال شده در ۱۳۹۷/۰۳/۱۰ by نیما اسماعیلی

صاعقه زدگی – مواجهه با رعد و برق در کوهستان – (Lightning Struck)

آپدیت: شهریور 1405

10 توصیه مهم برای کوهنوردان در مواجهه با رعد و برق:

((برگرفته از دستورالعمل‌های ایمنی صاعقه National Weather Service (NOAA) و National Park Service (NPS)))
1. قبل از صعود، پیش‌بینی هوا را بررسی کنید و زمان و مسیر برگشت را طوری تنظیم کنید که قبل از شکل‌گیری طوفان‌های بعدازظهر از ارتفاعات خارج شوید.
2. با شنیدن اولین صدای رعد، خطر را جدی بگیرید. برای دیدن صاعقه یا نزدیک‌تر شدن طوفان منتظر نمانید؛ شنیدن رعد یعنی در محدوده خطر صاعقه هستید.
3. قله، خط‌الرأس، گردنه و نقاط مرتفع و باز را فوراً ترک کنید و هرچه سریع‌تر به ارتفاع پایین‌تر بروید.
4. بهترین پناهگاه، ساختمان محکم یا خودروی کاملاً بسته با سقف فلزی است. چادر، سایه‌بان، آلاچیق و پناهگاه‌های باز، ایمنی قابل اعتمادی در برابر صاعقه ایجاد نمی‌کنند.
5. زیر درخت منفرد، کنار صخره‌های بلند یا نزدیک اشیای مرتفع پناه نگیرید. اگر پناهگاه واقعی در دسترس نیست، به ناحیه‌ای کم‌ارتفاع‌تر و دور از نقاط برجسته و منفرد بروید.
6. از آب و مناطق خیس فاصله بگیرید و مراقب خطرات ثانویه مانند سیلاب ناگهانی نیز باشید.
7. اگر در گروه هستید، فاصله افراد را از یکدیگر بیشتر کنید ولی همچنان در محدوده دید هم بمانید. این کار احتمال آسیب هم‌زمان چند نفر را کاهش می‌دهد و امکان کمک‌رسانی را حفظ می‌کند.
8. باتوم کوهنوردی، کلنگ و سایر اشیای فلزی را در دست نگه ندارید. فلز صاعقه را «جذب» نمی‌کند، اما رسانای الکتریسیته است؛ بنابراین در منطقه‌ای که صاعقه فعال است، اشیای فلزی را از دست و بدن دور کنید. با این حال، برای کنار گذاشتن باتوم یا وسایل فلزی، فرود از ارتفاع و رسیدن به محل امن را به تأخیر نیندازید؛ خطر اصلی همچنان حضور شما در فضای باز و مرتفع است.
9. اگر پناهگاه امنی وجود ندارد، هرچه سریع‌تر ارتفاع و میزان تماس با محیط اطراف را کاهش دهید. در آخرین حالت، در نقطه‌ای کم‌ارتفاع و دور از آب، درخت منفرد و اشیای مرتفع، به حالت چمباتمه قرار بگیرید؛ روی زمین دراز نکشید. این وضعیت فقط خطر را کاهش می‌دهد و شما را ایمن نمی‌کند.
10. پس از آخرین صدای رعد، حداقل 30 دقیقه صبر کنید و سپس فعالیت را از سر بگیرید. پایان بارندگی یا دور شدن ابر به‌تنهایی به معنی پایان خطر صاعقه نیست.

منابع: National Weather Service (NOAA/NWS)، Outdoor Activities: Lightning Safety and Preparedness و Lightning Safety and Outdoor Sports Activities؛ National Park Service (NPS)، Hiking Safety – Mount Rainier و Lightning Safety. این منابع در سال‌های 2024 و 2025 نیز به‌روزرسانی شده‌اند.

باتوم و سایر اشیاء فلزی: در خصوص رها کردن باتوم و سایر اشیاه فلزی در هنگام مواجهه با رعد و برق، در منابع مختلف کمی اختلاف نظر وجود دارد. برخی گفته اند باتوم و کلنگ را از خود دور کرده و ارتفاع کم کنید و برخی دیگر لزومی برای این مورد ندیده اند. در مجموع اما می توان اینچنین نتیجه گرفت که:

در صورت نزدیک شدن خطر رعد و برق، فرود به ارتفاع پایین‌تر را فوراً شروع کن و برای کنار گذاشتن تجهیزات فلزی توقف نکن؛ وقتی به محل امن‌تر رسیدی، باتوم‌ها و سایر اشیای فلزی را از بدن دور کن. NPS بر فرود سریع به ارتفاع پایین‌تر تأکید دارد و منابع تخصصی کوهستان نیز کنار گذاشتن باتوم را در مرحله توقف و پناه‌گیری توصیه می‌کنند.

مدیریت ریسک در مواجهه با رعد و برق

مدیریت ریسک در مواجهه با رعد و برق (منبع: لینک)

ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , , | ۲ دیدگاه

آموزش نرم افزار ویکی لاک wikiloc

ارسال شده در ۱۳۹۷/۰۳/۰۶ by نیما اسماعیلی

دانلود و آموزش نرم افزار ویکی لاک wikiloc اندروید

مشاهده و ثبت فایل های جی پی اس
تهیه و تنظیم: نیما اسماعیلی، خرداد 1397
آخرین به روزرسانی: بهمن 1401

آموزش نرم افزار ویکی لاک wikiloc

آموزش نرم افزار ویکی لاک wikiloc

پی نوشت، 1404.08.14:

برای دوستانی که مشکل دانلود ترک در ویکی لاک دارند: راهنمای دانلود ترک از سایت ویکی لاک

پی نوشت آبان 1401:

ورژن های جدید ویکی لاک (از 3.0 به بالا) فقط ترک مسیر را ثبت کرده و امکان استفاده از فایل و follow کردن یک مسیر را در نسخه رایگان ندارند. از طرفی ورژن های قدیمی مثل 2.7.8 و 2.7.7 ظاهرا با اندرویدهای جدید (11 به بالا) سازگاری نداشته و درست کار نمی کنند. لذا پیشنهاد می شود که نسخه های کرک شده را از سایتهای معتبر (ترجیحا ایرانی) دانلود و نصب کنید. با توجه به اینکه ویکی لاک مشکلات و قلق هایی در نصب و استفاده دارد لذا در هر صورت اگر به مشکل برخوردید نرم افزارهای مشابه از جمله: Geo Tracker ، ViewRanger ، GPX Viwer Pro ، GaiaGps پیشنهاد می شود. معرفی و آموزش برخی از این نرم افزارها در ذیل همین مطلب آمده است. موفق باشید.

پیشنهاد اول به عنوان جایگزین ویکی لاک: اگر به هر دلیلی موفق به نصب و یا استفاده از ویکی لاک نشدید پیشنهاد بنده پس از نصب و تست چندین اپ مختلف، استفاده از Geo Tracker است که در ذیل توضیح داده شده است. این اپ آیتم های اصلی مورد نیاز برای کوهنوردی را دارا می باشد از جمله: نقشه ماهواره ای، نمایش ارتفاع در زمان ثبت پوینت ها، سادگی و کاربری آسان و … . در کل جئو ترکر در عین سادگی تقریبا تمام آیتم های مهم و دقت لازمه را دارا بوده و حتی شاید در کل کارایی بهتر و کامل تری از ویکی لاک داشته باشد.

همچنین اگر یک اپ عالی و کامل و حرفه ای می خواهید Gaia GPS (گایا جی پی اس) را پیشنهاد میکنم. نسخه پرو آنلاک شده. دانلود از سایت های معتبر اندروید ایرانی.

آموزش Gaia GPS ، وبسایت آقای احسان امین جواهری

نرم افزار ویکی لاک را از لینک ذیل دریافت و نصب نمایید و سپس ببندید و مراحل ذیل را ادامه دهید.

دانلود نرم افزار ویکی لاک اندروید:

پی نوشت، آبان 1401:

دانلود ویکی لاک ورژن 3 با قابلیت وارد کردن و دنبال کردن ترک. ویکی لاک نسخه پرمیوم، آنلاک شده.

نکته: استفاده و تست این نسخه نشان می دهد که برخی اوقات هنگ کرده و متوقف می شود. بررسی کنید.

لینک دانلود: Wikiloc_v3.15.12_Premium (منبع سایت GetAndroid.ir)

————————-

دانلود نسخه های قدیمی:Wikiloc 2.7.8  + Wikiloc2.7.7 (فقط برای گوشی های قدیمی. اندروید 10 به پایین)

نرم افزار پیشنهادی جایگزین در صورتی که موفق به نصب و یا استفاده از ویکی لاک نشدید:

لینک دانلود نرم افزار Geo tracker از گوگل پلی

– به این نرم افزار ویکی لوک نیز می گویند که ویکی لاک متداول تر و صحیح تر است.

بقیه در ادامه مطلب

ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | ۷۸ دیدگاه

ویرایش فایل های جی پی اس

ارسال شده در ۱۳۹۷/۰۳/۰۵ by نیما اسماعیلی

آموزش ویرایش فایل های جی پی اس

معرفی سایت http://www.gpsvisualizer.com/

با سلام

اگر به هر دلیلی نیاز به ویرایش و یا اصلاح فایل جی پی اس که در یک برنامه ثبت کرده اید، داشتید، این سایت می تواند به صورت آنلاین این کار را برای شما انجام دهد:

http://www.gpsvisualizer.com/draw/

کار با این سایت که در واقع یک نرم افزار آنلاین ویرایش فایل های جی پی اس هست، بسیار ساده بوده و فکر کنم به راحتی بتونید باهاش کار کنید.

همچنین این سایت در بخش های مختلف امکاناتی از جمله تبدیل فایل های جی پی اس به فرمت های مختلف را نیز دارد:

http://www.gpsvisualizer.com/convert_input?convert_format=gpx

ویرایش فایل های جی پی اس

gpsvisualizer.com ویرایش آنلاین فایل های جی پی اس

پیشنهاد و توصیه اکید می کنم که اگر در برنامه ای بخشی از مسیر را اشتباه رفتید، قبل از به اشتراک گذاری، حتما فایل مورد نظر را اصلاح بفرمایید تا مشکلی برای نفراتی که با اتکا به فایل شما قدم در مسیر می گذارند پیش نیاید. متاسفانه بارها شاهد فایل های مشکل دار بوده ام که شخص بدون احساس مسولیت و یا سهوا ترک مشکل دار (خراب یا مسیر اشتباهی را که خود رفته) به اشتراک گذاشته که بعضا برای خود بنده نیز مشکلاتی را بوجود آورده است.

همچنین به دوستان عزیز پیشنهاد می کنم که قبل از دریافت یک فایل حتما آنرا در گوگل ارث بررسی و در صورت امکان فایل های مختلف را با هم مقایسه نمایید تا ایرادات احتمالی در صورت امکان تشخیص داده شود.

موفق باشید

مطالب مرتبط در همین سایت:

مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی

راهنمای کوهنوردی برای مبتدی ها

راهنمای خرید کفش کوهنوردی ایرانی

آموزش نرم افزار ویکی لاک wikiloc

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | ۳ دیدگاه

آسمان کوه ماسوله

ارسال شده در ۱۳۹۷/۰۲/۲۹ by نیما اسماعیلی

گزارش صعود به قله کله قندی و قله آسمان کوه ماسوله

Guilan – masouleh – Asemankuh

موقعیت جغرافیایی: استان گیلان، ماسوله
تاریخ اجرای برنامه: پنجشنبه و جمعه 27-28 اردیبهشت 97

ارتفاع قله کله قندی: 2430 متر
ارتفاع قله آسمان کوه: 2860 متر
ارتفاع نقطه شروع: ماسوله 970 متر
کل مسافت پیموده شده: 20.2 کیلومتر (صعود و فرود)
کل زمان برنامه: 12 ساعت

زمان بندی برنامه:
روز اول:
حرکت از تهران: 3.40 صبح پنجشنبه ، استارت از ماسوله: 10.20 ، قله کله قندی: 15.40 ، قله آسمان کوه: 17.20 ، ماسوله: 22
روز دوم:
حرکت از فومن: 17 ، تهران: 23

گروه نشاط زندگی - قله آسمان کوه

گروه نشاط زندگی – قله آسمان کوه ماسوله

مسیر قله آسمان کوه در گوگل ارث

مسیر قله آسمان کوه ماسوله در گوگل ارث

گراف مسیر:
ماسوله: 0 کیلومتر، 970 متر – للندیز: 3.5 ک، 1400 متر – کله قندی: 8.3 ک، 2430 متر – آسمان کوه: 10.2 ک، 2860 متر

گروه نشاط زندگی - قله کله قندی

گروه نشاط زندگی – قله کله قندی – ایمان حسینی، کیومرث خرم پور، حسین شهبازی، رضا حبیبی، نیما اسماعیلی

گروه نشاط زندگی - ماسوله

گروه نشاط زندگی – ماسوله – محسن کرمی، جواد سرخوش و …

 

+ دانلود جی پی اس قله آسمان کوه ماسوله GPS

توجه: در صفحه ویکی لاک، برای دانلود شدن نقاط مسیر همراه با فایل، گزینه
Include locations displayed on map. را تیک بزنید.

نکته: از لحاظ مسافت و اختلاف ارتفاع، قله آسمان کوه با قله خلنو (4374 متر) تهران قابل قیاس است:
مسافت و اختلاف ارتفاع خلنو: 10.2 کیلومتر و 1850 متر
مسافت و اختلاف ارتفاع آسمان کوه: 10.1 کیلومتر و 1900 متر

بقیه در ادامه مطلب

ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مسیرهای گردشگری و کوهنوردی گیلان | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , | ۳ دیدگاه