بایگانی دسته: مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی

راهنمای خرید کفش کوهنوردی ایرانی کفش کوهنوردی قارتال. مدل سهند اخیرا کفش کوهنوردی خوبی به بازار آمده به نام “کفش کوهنوردی قارتال” که تولید شرکت قارتال تبریز است. این کفش در واقع کپی نسبی موفق از کفش اسکارپا مدل رولوشن … ادامه‌ی خواندن→

29 مهرماه روز کوه و کوهنوردی کوهنوردی یک انتخاب است. آنگاه که آسایش خانه و شهر را رها می کنی و پنجه در پنجه سنگ و صخره فراز و فرود طبیعت را در می نوردی. این انتخاب توست که جسم … ادامه‌ی خواندن→

راهنمای خرید کرامپون کوهنوردی (یخ شکن): کرامپون یا یخ شکن کوهنوردی از جمله وسایلی است که بسته به شرایط جوی، شاید تا چند سال در صعودهای زمستانی مورد استفاده قرار نگیرد اما همراه نداشتن آن حتی در یک برنامه (که … ادامه‌ی خواندن→

آموزش پر کردن کپسول گاز کوهنوردی با استفاده از گاز پیک نیکی کپسول های گاز کوهنوردی در واقع یک بار مصرف هستند و پس از اتمام باید دور انداخته شوند. اما با توجه به گران شدن این کپسول ها همانند … ادامه‌ی خواندن→

تغذیه در برنامه دماوند توصیه های فنی صعود به دماوند منبع: وبسایت گروه کوهنوردی مخابرات استان تهران کلیدهای تغذیه برای صعود به قله دماوند: قبل از برنامه: 1- مصرف غذاها و میوه های حاوی آهن 2- مصرف غذاهای حاوی پتاسیم … ادامه‌ی خواندن→

پیش برنامه دماوند لیست پیش برنامه های اجرا شده برای صعود به قله دماوند – گروه نشاط زندگی پیش برنامه دماوند – جبهه جنوبی، 3 روزه – 15-16-17 تیر 90 1- قله خرسنگ 3940 متر – 90.04.03 – یک روزه … ادامه‌ی خواندن→

راهنمای کوهنوردی برای مبتدی ها همراه با معرفی برنامه و مسیرهای کوهنوردی تهران به نام خالق کوهها یکی از درخواستهایی که بعضا در سایت از بنده می شود، برنامه یا مسیر برای شروع توسط عزیزانی است که تازه کوهنوردی را … ادامه‌ی خواندن→

مدت زمان مسیرهای کوهپیمایی شمال تهران: به نام خالق زیبایی ها در چند سال اخیر چند بار بنا بر نیاز، برای یافتن لیست یا مطلبی جامع شامل “مدت زمان مسیرهای کوهپیمایی شمال تهران” در اینترنت سرچ کردم و چیزی نیافتم! … ادامه‌ی خواندن→