بایگانی دسته: مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی

آموزش پر کردن کپسول گاز کوهنوردی

ارسال شده در ۰۸ دی ۱۳۹۷ by نیما اسماعیلی

آموزش پر کردن کپسول گاز کوهنوردی با استفاده از گاز پیک نیکی کپسول های گاز کوهنوردی در واقع یک بار مصرف هستند و پس از اتمام باید دور انداخته شوند. اما با توجه به گران شدن این کپسول ها همانند … ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده | ۶۴ دیدگاه

راهنمای خرید کفش کوهنوردی خارجی

ارسال شده در ۰۲ دی ۱۳۹۷ by نیما اسماعیلی

راهنمای خرید کفش کوهنوردی خارجی معرفی کفش های لووا، اسکارپا، بستارد، هاناگال، و … کفش های خارجی برند، همه خوب و با کیفیت هستن. مهم اینه که کفش مناسب برنامه های خودتون رو -متناسب با مقدار فشاری که قراره بهش … ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , , , , , , , , , , , | ۶ دیدگاه

راهنمای خرید کیسه آب

ارسال شده در ۲۷ آذر ۱۳۹۷ by نیما اسماعیلی

راهنمای خرید کیسه آب (Camel Bag): 1- مهمترین نکته در خرید کیسه آب (یا همان کمل بگ) اینه که جنسش طوری باشه که پس از مدتی استفاده بو نگیره. یعنی آب داخلش طعم نگیره. 2- استفاده از آن آسان باشه. … ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , , | ۸ دیدگاه

وندا رتکویچ؛ بانوی کوهنورد قرن بیستم

ارسال شده در ۲۶ آذر ۱۳۹۷ by نیما اسماعیلی

کوهنوردان نامدار جهان وندا رتکویچ؛ بانوی کوهنورد قرن بیستم وندا رتکویچ (واندا روتکویچ ، واندا روتویویچ) در خانواده ای لهستانی در شهر پلونگیانی که امروزه بخشی از خاک لیتوانی به شمار می آید متولد شد. وندا رتکویچ بی‌شک بزرگترین بانوی … ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , , | دیدگاه‌تان را بنویسید:

تغذیه در برنامه دماوند

ارسال شده در ۰۹ مرداد ۱۳۹۷ by نیما اسماعیلی

تغذیه در برنامه دماوند توصیه های فنی صعود به دماوند منبع: وبسایت گروه کوهنوردی مخابرات استان تهران کلیدهای تغذیه برای صعود به قله دماوند: قبل از برنامه: 1- مصرف غذاها و میوه های حاوی آهن 2- مصرف غذاهای حاوی پتاسیم … ادامه‌ی خواندن→

منتشرشده در مطالب آموزشی و دانستنی های کوهنوردی | برچسب‌شده , , , , , , , , | ۴ دیدگاه